שמי רונית הופמן בת 47

הגעתי לעדי לפרויקט הרזיה במשקל עודף .

תחילה היו לי חששות ולא כל כך האמנתי שזה אפשרי.

וכמעט כבר השלמתי עם המראה העגלגל אחרי אין ספור דיאטות כושלות.

כבר בפגישה הראשונה עם עדי הרגשתי שזה הולך להיות משהו שונה ראיתי בחור רציני וכן.

התכנית הייתה עבורי ברורה וקלה ועשיתי בדיוק רב לפי ההנחיות של עדי והצוות.

התוצאות הגיעו כבר בחודש הראשון ,וגם מחמאות רבות על השינוי.

אני מאושרת מרגישה צעירה ובריאה, למדתי לאכול נכון, להתאמן בכיף.

עדי והצוות גילי וליבנת היו מדהימים נתנו לי כלים, תמיכה, עידוד, תמיד היו זמינים וסבלניים .

תודה לכם שהגשמתם לי חלום.

עדי היקר תודה על השרות והנתינה .

לפני שהתחלתי את הפרויקט אצל עדי ניסיתי אינספור דיאטות שהחזקתי מעמד בהן גג שבוע וחצי הגעתי למצב של חוסר אמונה בעצמי, נכנסתי למצב של השלמה עם המצב - חוסר אכפתיות לגבי משקלי שעלה ועלה..

שמעתי מחברה על עדי ועל הפרויקט הייחודי שלו שמשלב שיטה מנצחת של הכול כלול גם תזונה גם ספורט וגם תמיכה קבוצתית וליווי אישי בתהליך.

פתאום מבחורה שלעיתים נדירות הייתה עושה ספורט ותזונה נכונה שואפת לאפס התהפכתי ב - 180 מעלות, התחלתי לעשות אימונים ותפריט תזונה שהורכב במיוחד בשבילי בסבלנות רבה!

התפריט היה מושלם וכלל את כל המרכיבים שאני אוהבת הרגשתי שאני לא צריכה "להתפשר" יותר מידי, נכנסתי לתהליך בפול גז משהו בי השתנה באופן דרסטי והינה חולף לו שבוע ועוד שבוע ואז חודש ואני עדיין במסגרת של דיאטה, איזה מוזר.. 

תחושת הסיפוק מדהימה שהמשקל יורד לו והגוף מתחטב והכל בזכות תהליך מקצועי ומבוקר שבו הירידה במשקל מבוססת על ירידה ממסת השומן.
בזכות אימוני הכושר המשלבים אימוני ארובי וכוח.
אני יכולה להגיד בפה מלא שאני מכורה...

במסגרת הפרויקט למדתי המון על נושא התזונה והכי חשוב קיבלתי כלים להמשך הדרך ולאורח חיים בריא..

הגעתי אל עדי בעקבות הצלחה של חברה ששיתפה בפייסבוק, בדיוק בזמן שעברו מחשבות על ניתוח.

אמרתי לעצמי ננסה עוד דיאטה אחת אחרונה...

מה שלא הפנמתי בהתחלה שזה לא רק התכנית, אלא גם עבודה שלי.

אז בהתחלה נצמדים לתפריט בלי לחשוב הרבה, האימונים הלחיצו אותי , במיוחד שהתחייבתי לפעמיים בשבוע...הרי לא אצליח להתמיד..

עדי והצוות היו שם תמיד בכל יום ובכל שעה ..בזמן קניות, שולחת תמונות ומקבלת תגובה מידית, בזמן נפילה רגשית, מרגישה שהולכת לאיבוד פתאום, תמיד קיבלתי עידוד וייעוץ!

הדיווחים היומיים, תמיד הסתיימו עם תשובה של מה עשיתי נכון ומה כן צריך להוסיף או להפחית.. הגישה החיובית הזו רק הגבירה את הביטחון שלי ואת המוטיבציה.

כשהגעתי לעשרה קילוגרם ראשונים.. התלהבתי!
כשחציתי את ה- 15 , אמרתי מכאן כל קילו זהו בונוס מבחינתי..
ועדיין ממשיכה לגלות את הבונוסים הנוספים.

ארבע לידות בשבע שנים,
חווית משבר אישי גדול
(אימי ז"ל נפטרה לאחר מאבק במחלת הסרטן),
הבנתי שכל אלה אכן סיבות מוצדקות
למשקל שהגעתי אליו
אבל עמוק בפנים ידעתי
שאין באמת תירוצים
ומשהו חייב להשתנות.

כאן הגעתי לנקודת המפנה שלי,
במהלך חיפוש אקראי ברשת נתקלתי לגמרי במקרה (או שלא ...)
ב- עדי כהן – חיטוב בהתאמה אישית.
השלתי עשרות קילוגרמים
וירידה מטורפת באחוזי השומן!
אני כבר יודעת שעליתי על דרך המלך וקיבלתי חיים חדשים בזכות עדי.

לפני כשנה חזרתי מהטיול הגדול בדרום אמריקה,
טיילתי 7 חודשים מדהימים,
אספתי אינסוף חוויות מרגשות
ואיתן אספתי גם לא פחות מ-12 קילו.

אחרי 6 חודשים מתסכלים
וירידה של קילו אחד הבנתי שאני חייבת עזרה.
על עדי שמעתי מחברה של אמא שלי,
שאמרה לי שאני פשוט חייבת לראות אותו! 
מאז הכל היסטוריה ולגמריי חזרתי לגוף שלי!

כבר מהרגע הראשון,
בפגישה הראשונה שלנו,
נוצרה הכימיה.

אני אמנם בת 44,
אך מרגישה צעירה,
רעננה ועם כוחות מחודשים!
כל זה לא מעט בזכותך.

בלי מעידות, בלי קושי, בלי דחף בלתי מוסבר למתוק
באמצע הלילה (שהיה קיים אצלי שנים...)
והכי חשוב,
בידיעה שמותר לי לאכול הכל בכמויות הנכונות
– כן כן גם פחמימות!
התהליך פשוט עבר חלק!

ידעתי בדיוק מה עליי לעשות
– קיבלתי תפריט מנצח -
קל ליישום,
מדויק (כמו שאני אוהבת)
וממוקד לירידה בשומן.

שמעתי אותו ומשהו בו גרם לי להרגשה מאוד נעימה שיש על מי לסמוך!
החלטתי להירשם לפרויקט ומאז אני חייבת להגיד לכולם שהחיים שלי רק השתנו לטובה.

הרגשתי שיש לי מסגרת ושיש לי כמו אבא רוחני שתמיד שם בשבילי!
מעולם לא היה לי את זה כולל כל המדריכות שליוו אותי בכל קבוצות ההרזיה למיניהן, מתי שאני צריכה יש לי אוזן קשבת ואיכפתיות.

התמכרתי לשיעורי ההתעמלות שעשיתי גם מהבית והתפריט ממלא אותי בכל כך הרבה הנאה וכלל לא ברעב.

אפשר להגיד שכל התהליך הזה שינה אותי מקצה לקצה, אני עדיין אותה ענת, אך הרבה יותר שמחה, מאושרת, לא מתוסכלת ומלאה באמביציה, ומעולם לא הייתי כך!

רזיתי 25 ק"ג והגעתי למשקל המטרה שהצבתי לעצמי!